Happy Connect Diary 
こんにちは、横浜の結婚相談所ハッピーコネクトの石井広望です。
本気で結婚したい人の真剣な気持ちを全力サポートしています。
はじめに：その気づき、ものすごく大事です
「今まで、男性の方からアプローチしてもらうことが多かったんです。でも、待ってるだけじゃ何も始まらないと思って…」
こういったご相談、婚活現場でもよく耳にします。そして私から言わせていただくと、その気づきを持ったあなたは、すでに一歩前に出ています。
特に20代後半～30代前半までの女性には、「自分から誘うのはちょっと…」とブレーキをかけてしまう方が少なくありません。なぜなら、それまでの恋愛は、相手から声をかけられる“受け身型”で成立していたから。
でも、それは「モテる」ことと「いい人に出会える」ことが同じだと信じていた時代の話。今の婚活では、「受け身だけじゃ出会いの質も量も足りない」と、多くの女性が実感し始めています。
そして、あなたが今まさにそのステージにいるのなら——この先をぜひ読んでください。
第1章：なぜ、自分から動くのが怖いのか？
「自分から誘うのって、勇気がいりますよね？」
…ええ、めちゃくちゃ分かります。婚活カウンセラーとして、多くの女性の“その気持ち”に寄り添ってきました。なぜなら、自分から声をかけたり、LINEを送ったり、食事に誘ったりするのって、ある意味“自分の気持ちをさらけ出す”行為なんです。
特に、こんな心理が潜んでいることが多いです。
- 「断られたらどうしよう」
- 「引かれたらイヤだな」
- 「がっついてるって思われない？」
でもね、これは“嫌われるのが怖い”というより、「プライドが傷つくのが怖い」という気持ちの方が近いかもしれません。
ここで、ちょっと視点を変えてみましょう。
第2章：断られても、あなたの価値は1ミリも下がらない
ここがいちばん伝えたいことです。
誘って断られても、あなたがダメなわけじゃありません。たまたまタイミングが合わなかった、相手の好みと違った、それだけのこと。
でも、人間って面白いもので、成功より「失敗の記憶」のほうを強く覚えてしまう傾向があるんです。
つまり、一度断られた記憶を“拡大解釈”して、「やっぱり私は誘っちゃダメな人間なんだ」と思ってしまう。
そんなふうに“たった一人の拒否”で、自分の行動全体にブレーキをかけてしまうのは、あまりにももったいない話だと思いませんか？
むしろ、断られても「気まずくない関係性をキープできるスキル」を身につけたら、それってかなり最強なんです。
第3章：恋のアプローチ、最初の一歩は“好き度20%”で
「好きな人ほど誘いづらい」って、恋愛あるあるです。
でも、逆に考えれば“本命”になる前の段階——「ちょっといいかも」「気になるな」くらいの時期なら、気軽に声をかけられると思いませんか？
たとえば、以下のような“ゆるっと誘い”ならどうでしょう。
- 「〇〇のカフェ、気になってたんですよね。一緒にどうですか？」
- 「〇〇って観たことあります？面白そうで…よかったら一緒に」
この時点では、好意を匂わせすぎず、あくまで“フラットな感じ”で誘うのがポイント。相手の反応を見て次に進むかどうかを決めればいいのです。
あなたが傷つかない距離感で、恋愛の種まきをしていくイメージですね。
第4章：アプローチは“筋トレ”と同じ。慣れれば怖くない
「自分から誘うのって、才能じゃないんですか？」
とんでもない。これは“慣れ”です。スキルと考えてもいいくらい。
筋トレを想像してみてください。最初は1kgのダンベルでもしんどい。でも、続けていくと、5kgも持てるようになり、10kgも平気になります。
恋愛のアプローチも同じ。
最初は声をかけるだけで心臓バクバク。でも、場数を踏めば、「あ、こういう時はこう返せばいいのか」「この人にはこのテンションが合うな」など、感覚がつかめてくるんです。
ポイントは、“失敗の経験も財産になる”ということ。
第5章：アプローチしてくる人＝魅力的、という新常識
ここで、ちょっと逆の立場を考えてみてください。
あなたに笑顔で話しかけてくれる男性、さらっとランチに誘ってくれる男性がいたら、「うわ、積極的でステキ」と感じませんか？
それと同じで、あなたが自然体でアプローチすることも、相手からすれば「この人、感じいいな」「話しやすいな」と思ってもらえる可能性があるんです。
そして、魅力的な人って、「動いている人」のことなんです。
待ってるだけの人より、自分から何かしようとしている人の方が、エネルギーがある。相手に“人生に参加してる感じ”が伝わるんですよね。
第6章：誘う＝重い、という勘違いを手放そう
ここでひとつ、よくある誤解を解いておきます。
「自分から誘う＝重たい女って思われるかも…」という不安、よく聞きます。
でも、これ完全なる勘違いです。
たとえば、
- 「今度〇〇行ってみたいんですけど、よかったらどうですか？」
- 「この前言ってた話、面白かったからもうちょっと聞いてみたいな」
このくらいのトーンで十分。誘い方次第で、まったく重くなんてなりません。
相手だって「誘ってくれて嬉しい」と思ってくれることがほとんどなんですよ。
第7章：失敗も笑いに変えられるようになったら勝ち
最初はうまくいかないこともあるでしょう。
でも、それも全部「経験値」です。
一度うまくいかなかったら、次は話すタイミングを変えてみる。反応が微妙だったら、言い方を変えてみる。まるでPDCAを回すみたいに、自分の“恋愛戦略”をアップデートしていけばいいんです。
そして、ある程度の場数を踏めば、断られたことも笑い話になります。
「いや〜前、あんなことあってさ（笑）」なんて語れる頃には、きっとあなたはアプローチ名人になっていますよ。
まとめ：恋は“受け身”から“能動”に変えると見える世界が変わる
誰だって、最初は怖いんです。断られることもあるし、気まずくなることもあるかもしれない。
でも、自分から動いてみた先には、「自分が選んだ恋」が待っています。
- 気になる人には、“ちょっと”の段階で声をかける
- 軽やかに、でも真剣に自分の意思を伝えていく
- 失敗を恐れず、経験値をどんどん貯めていく
そんな姿勢こそが、出会いの質をグッと高めてくれるんです。
もしあなたが、「もう少しだけ、前に出てみようかな」と思えたなら——その一歩が、未来のパートナーとの出会いにつながっていくはずです。
あなたの恋が、自分らしく動き出しますように。
ハッピーコネクトは、そんなあなたを全力で応援します。
ハッピーコネクトとは
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